Buah Kiwi Bisa Menjaga Tekanan Darah, Cek Manfaat Lainnya dari Buah Kiwi untuk Kesehatan Disini

BACA JUGA:Dapat Tingkatkan Sistem Imun, Kenali 6 Manfaat Lain Sayur Bayam Untuk Tubuhmu, Yuk Cek Disini

Mengonsumsi buah yang satu ini dapat mengurangi durasi penyakit flu pada anak-anak dan juga orang dewasa sehingga dapat kamu konsumsi untuk pencegahan penyakit ini. 

2. Meredakan Asma

Buah kiwi juga bermanfaat untuk meredakan serangan asma berkat kandungan vitamin C yang ada di dalamnya. 

Tidak hanya buah kiwi saja, mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C dapat membantu mengurangi gangguan pernapasan seperti mengi pada anak-anak yang menderita asma. 

BACA JUGA:Mujarab! Berikut Khasiat Tanaman Ciplukan untuk Obat Tradisional, Salah Satunya Atasi Asma

Seperti yang dikutip dari laman hellosehat.com, anak-anak yang mengonsumsi 1-7 buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi selama 1 minggu dapat mengalami penurunan frekuensi gejala asma. 

3. Melancarkan Pencernaan

Manfaat buah kiwi yang lainnya adalah untuk melancarkan pencernaan. Manfaat ini diperoleh lantaran buah kiwi merupakan salah satu sumber prebiotik yang dapat menambah jumlah bakteri baik di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Waspada! Ini yang Akan Terjadi Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Semangka, Salah Satunya Masalah Pencernaan

Bakteri baik inilah yang nantinya dapat membantu proses pencernaan makanan di dalam tubuh. Manfaat ini diperoleh dari kandungan enzim actinidin, serat dan juga komponen fenolik. 

Kandungan-kandungan tersebut dapat mencegah berbagai gangguan pencernaan seperti konstipasi, diare dan juga mual. Tidak hanya itu, enzi, actinidin yang ada di dalamnya juga dapat membantu mempercepat poencernaan protein/ 

BACA JUGA: Jaga Kesehatan Jantung hingga Lancarkan Pencernaan, Intip Sederet Manfaat Lain dari Buah Pir untuk Kesehatan

4. Mengurangi Resiko Penggumpalan Darah

Selain melancarkan pencernaan, buah kiwi juga dapat membantu mengurangi resiko penggumpalan darah dengan mengurangi kadar lemak di dalam darah. 

Sumber: