Penderita Asam Urat Wajib Tahu, Inilah Daftar Buah yang Boleh Dikonsumsi, Jangan Sampai Salah

Buah ceri mengandung yang namanya antosianin. Antosianin tinggi dalam buah ceri dapat menghambat dan mengurangi peradangan serta dapat membersihkan oksida nitrat dalam darah.

BACA JUGA:Mencegah Dehidrasi hingga Menyehatkan Tulang, Intip Sederet Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Ini

2. Buah Sitrus

Sitrus adalah kelompok buah-buahan yang terdiri dari jeruk manis, jeruk nipis, jeruk lemon, dan jenis jeruk-jeruk lainnya.

Buah sitrus ini kaya akan vitamin C. Bagi penderita asam urat sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini.

Hal ini dikarenakan Vitamin C yang terkandung didalamnya dapat membantu mengurangi respon dan membantu meringankan efek peradangan pada penderita asam urat.

BACA JUGA:Gunakan Sebagai Masker Wajah dan Dapatkan Manfaat Buah Melon untuk Kecantikan Kulit Ini

3. Semangka

Selain buah ceri ternyata ada buah lain yang cocok dikonsunsi oleh penderita asam urat, uah tersebut adalah semangka.

Semangka adalah buah yang kaya akan air dan memiliki sifat diuretik. Sifat inilah yang mampu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.

Selain itu, semangka rendah akan purin. Purin adalah senyaea yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Maka dari itu, apabila asam urat kamu sedang tinggi sangat disarankan untuk mengonsumsi buah semangka.

BACA JUGA:Miliki Nutrisi Melimpah, Berikut Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh

4. Blewah

Blewah adalah buah yang sejenis dengan labu-labuan. Blewah merupakan buah kaya akan vitamin C.

Sumber: