Rendah Purin! 6 Makanan Ini Bisa Dikonsumsi Oleh Penderita Asam Urat, Yuk Cek Disini Ada Apa Saja

Kacang-kacangan menjadi salah satu makanan yang rendah purin. Penderita asam urat boleh mengonsumsi kacang dengan catatan tidak boleh terlalu banyak.

Kacang-kacangan yang dapat dikonsumsi diantaranya almond, kenari, dan kacang-kacangan lainnya serta biji-bijian seperti biji labu, biji bunga matahari, dan biji rami adalah sumber protein nabati rendah purin.

6. Minyak nabati

Minyak zaitun, minyak kanola, dan minyak lainnya yang rendah lemak jenuh bisa menjadi pilihan yang baik untuk memasak dan menggantikan lemak hewani.

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, Salah Satunya Membantu Mengobati Asam Urat, Yuk Intip Kasiat Lainnya

Itulah 6 makanan rendah purin yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Tapi ingat, sebelum mengonsumsi makanan-makanan di atas, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu oleh dokter yang menangani. Hal ini demi kebaikan dan menghindari diri dari risiko yang tidak diinginkan.

Semoga membantu dan bermanfaat. (*)

Sumber: