Ada Pepaya Hingga Melon, Berikut Daftar Buah Aman Dikonsumsi oleh Penderita Asam Lambung, Buruan Cek!

BETVNEWS - Ada pepaya hingga melon, inilah daftar buah yang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung, buruan cek informasi lengkapnya disini.

Asam lambung adalah salah satu masalah kesehatan yang kerap dirasakan oleh semua orang. Semua orang tentu pernah merasakan gejolak masalah pencernaan ini.

BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Wajib Tahu, Berikut 5 Makan yang Boleh Dikonsumsi, Pastikan Ada Dalam Daftarmu

Gejolak asam lambung banyak disebabkan oleh berbagai macam faktor. Faktor yang sering membuat asam lambung naik ialah telat makan dan sering memakan makanan pemicu asam lambung.

Apabila Anda memiliki riwayat penyakit asam lambung sebaiknya menghindari makanan pedas dan buah-buahan yang memiliki cita rasa asam. Mengonsumsi makanan bersifat asam dapat membuat asam lambung semakin parah.

BACA JUGA:5 Makanan yang Aman Dikonsumsi Oleh Penderita GERD, Dijamin Tidak Bikin Asam Lambung Naik

Maka dari itu, pengidap penyakit asam lambung harus berhati-hati dalam memilih makanan yang dikonsumsi.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut kami rekomendasikan buah-buahan yang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung, dijamin asam lambung tidak akan kambuh.

BACA JUGA:Terapkan Pola Makan dan Tips Ini untuk Cegah Asam Lambung Kambuh Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan

Daftar Buah Aman Dikonsumsi oleh Penderita Asam Lambung 

1. Pisang

Buah pisang dapat menjadi pilihan terbaik buat kamu yang memiliki riwayat asam lambung. Pisang menjadi pilihan camilan sehat terbaik bagi pengidap GERD saat merasa lapar sebelum waktu makan tiba.

Buah pisang mengandung senyawa aktif yang berfungsi melawan asam dalam tubuh, juga kandungan kalium, serat, vitamin C, antioksidan, dan fitonutrien.

Selain itu, pisang juga mengandung serat yang bisa melancarkan pencernaan sehingga mengurangi refluks asam lambung. 

Sumber: