Sedang Flu? Sebaiknya Hindari 8 Jenis Makanan Ini Karena Bisa Bikin Flu Tambah Parah, Cek Apa Saja

5. Makanan Berminyak

Makanan berminyak juga sebaiknya tidak dikonsumsi saat sedang terkena flu karena makanan jenis ini dapat menghambat pencernaan dan membuat gejala pilek dan hilangnya nafsu makan menjadi lebih buruk. 

BACA JUGA:Ampuh Meredakan Flu, Coba Konsumsi Makanan dan Minuman Ini! Kesehatanmu Dijamin Pulih

Oleh sebab itu, kamu perlu menghindari konsumsi makanan yang digoreng, makanan berminyak, dan juga makanan bersantan lantaran lebih sulit untuk dicerna oleh sistem pencernaan tubuh dan memaksa sistem pencernaan bekerja lebih keras. 

6. Karbohidrat Olahan

Krbohidrat olahan menjadi makanan berikutnya yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat terserang flu lantaran karbohidrat jenis ini dipecah menjadi gula dengan cepat. 

BACA JUGA:Cek Kandungan dan Manfaat Daun Jeruk Nipis Ini, Ampuh Sembuhkan Flu hingga Bikin Sehat Pencernaan

Oleh sebab itu, karbohidrat olahan dapat memicu kenaikan gula darah sama halnya seperti minuman manis dan juga makanan ringan sehingga dapat memberi efek inflamasi. 

Tidak hanya itu, karbohidrat olahan juga biasanya mengandung MSG sehingga dapat memicu sakit kepala terutama saat tengah mengalami flu. 

BACA JUGA:Dijamin Ampuh! Flu Kamu Langsung Sembuh, Cek Makanan dan Minuman yang Baik untuk Kesehatan Ini

7. Makanan Keras

Menghindari makanan keras juga penting untuk dilakukan saat tengah menderita flu karena tekstur yang renyah dan kasar pada makanan jenis ini dapat mengiritasi tenggorokan sehingga dapat memperburuk kondisi batuk dan sakit tenggorokan. 

Kamu perlu menghindari makanan seperti kerupuk, kacang-kacangan dan juga sayuran mentah yang memiliki tekstur keras. Sebaiknya kamu memilih makanan yang memiliki tekstur lembut dan mudah ditelan. 

BACA JUGA:Resep Minuman Herbal Lemon Sereh, Bisa Bantu Atasi Flu Sekaligus Turunkan Kolesterol!

Kamu dapat mengonsumsi makanan lunak seperti buah pisang atau bubur yang mudah ditelan dan juga mudah dicerna oleh tubuh. 

Sumber: