Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan dengan 5 Cara Ini, Mudah dan Ampuh Dilakukan!

BETVNEWS - Penyakit kerap kali bermunculan saat musim hujan sehingga penting untuk mengetahui cara menjaga daya tahan tubuh saat musim hujan tiba. 

BACA JUGA:Hujan Tak Menentu, Segera Siapkan 6 Peralatan Ini untuk Selalu Sedia Hadapi Musim Hujan

Saat musim hujan, resiko terpapar penyakit saat musim hujan lebih tinggi karena kelembapan udara yang tinggi serta suhu yang rendah dapat memicu penyakit flu, batuk, dan juga pilek serta beragam penyakit lainnya. 

Terlebih lagi pada lingkungan yang seringkali terdampak banjir saat musim hujan tiba. Air banjir seringkali dipenuhi oleh kuman dan bakteri sehingga dapat menimbulkan masalah kesehatan lain seperti gatal-gatal, infeksi kulit, hingga masalah pada pencernaan. 

BACA JUGA:Waspada! Inilah 6 Penyakit yang Kerap Muncul Saat Musim Hujan, Salah Satunya Leptospirosis

Jika hal ini terjadi, kamu perlu berhati-hati lantaran air banjir yang muncul saat musim hujan tiba seringkali membawa banyak sekali penyakit, salah satu penyakit yang paling berbahaya adalah penyakit leptospirosis.

Banjir juga menjadi masalah yang kerap muncul saat musim hujan tiba di beberapa wilayah Indonesia sehingga langkah yang paling penting untuk kamu lakukan adalah dengan meningkatkan dan menjaga daya tahan tubuh agar tidak terpapar penyakit. 

BACA JUGA:Hindari Konsumsi Makanan Ini Saat Musim Hujan Karena Bisa Datangkan Penyakit, Apa Saja?

Mencegah tentunya lebih baik daripada mengobati sehingga untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh penting untuk dilakukan agar terhindar dari penyakit-penyakit ini. 

Lantas bagaimana cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh saat musim hujan tiba? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut.

BACA JUGA:Waspada Kencing Tikus Kerap Muncul Saat Musim Hujan, Tingkatkan Sistem Imun dengan Cara Ini

Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan

1. Mengonsumsi Vitamin C

Konsumsi vitamin C bermanfat untuk tubuh karena dapat meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi. 

Sumber: