Brokoli Punya Segudang Khasiat, Cek Kandungan dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Rajin mengonsumsi brokoli, berikut manfaat yang dapat dirasakan untuk kesehatan. Yuk simak di bawah ini.

1. Dapat Mencegah Kanker

Manfaat mengonsumsi brokoli yang pertama adalah dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Percepatan penyebaran sel kanker ini disebabkan oleh sel abnormal yang sering dikaitkan dengan stres oksidatif.

Senyawa sulforaphane yang terkandung di dalam brokoli ini dapat bertindak melawan pembentukan kanker.

Nah, rajinlah mengonsumsi brokoli mulai dari sekarang untuk menghindari penyakit berbahaya yang satu ini.

BACA JUGA:Dapat Mencegah Berbagai Macam Penyakit, Berikut 7 Manfaat Buah Blackberry yang Wajib Kamu Ketahui

2. Turunkan hingga Hilangkan Kolesterol

Manfaat mengonsumsi brokoli selanjutnya adalah dapat turunkan hingga hilangkan kolesterol dalam tubuh.

Bagi kamu yang punya kolesterol tinggi, mulailah untuk mengonsumsi brokoli. Manfaat brokoli yang direbus sangat efektif mengikat asam empedu yang dihasilkan oleh kolesterol. Hal inilah yang membantu turunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

BACA JUGA:Ternyata Lari Pagi Sangat Baik untuk Kesehatan Jantung, Cek di Sini Manfaat Lainnya, Yuk Rutin Olahraga!

3. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Mengonsumsi brokoli dapat menyehatkan sistem pencernaan. Kandungan yang ada di dalamnya dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.

Penyakit sistem pencernaan ini dapat dihindari dengan rutin mengonsumsi brokoli.

BACA JUGA:Dapat Mencegah Berbagai Macam Penyakit, Berikut 7 Manfaat Buah Blackberry yang Wajib Kamu Ketahui

4. Dapat Menjaga Kesehatan Mata

Sumber: