10 Manfaat Kiwi untuk Kesehatan, Lancarkan Sistem Cernah hingga Redakan Asma, Yuk Rutin Konsumsi

BACA JUGA:9 Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Lancarkan Pencernaan hingga Bantu Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh

6. Menjaga kesehatan mata

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan yang lainnya adalah membantu menjaga kesehatan mata. Hal tersebut berkat kandungan  karoten, antioksidan, serta lutein dan zeaxanthin.

Kandungan ini berfungsi menurunkan resiko degenerasi makula sehingga kejernihan penglihatan lebih terjaga.

7. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan selanjutnya adalahmembantu menjaga kesehatan kulit. Kemampuan ini diperoleh dari kandungan vitamin C yang berfungsi untuk memperbaiki kolagen di wajah.

Tidak hanya itu, kandungan vitamin C juga berperan penting dalam proses regenerasi sel kulit baru.

BACA JUGA:Turunkan Tekanan Darah hingga Cegah Hipertensi, Ini 10 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan

8. Menurunkan berat badan

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menurunkan berat badan. Hal ini diperoleh dari kandungan serat yang dimilikinya. Serat secara efektif membantu menahan kenyang lebih lama, sehingga berat badan lebih terkontrol.

9. Mencegah diabetes

Manfaat buah kiwi untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mencegah diabetes. Hal tersebut karena buah kiwi memiliki kandungan serat yang berfungsi menjaga berat badan. 

Dengan berat badan yang terjaga maka tubuh terhindar dari resiko obesits sekaligus meminimalisir resiko diabetes.

BACA JUGA:Bikin Penasaran, Ini 5 Manfaat Minyak Biji Wortel untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Membuat Kulit Awet Muda

10. Meredakan asma

Sumber: