Selain Bagus Untuk Kecantikan, Ternyata Tomat Juga Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan, Cek Manfaatnya

BETVNEWS - Selain bagus untuk kecantikan, ternyata tomat juga baik dikonsumsi untuk kesehatan. Cek apa saja manfaat tomat untuk kesehatan di sini.

Solanum lycopersicum atau sering di sebut tomat merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Ayam hingga Tomat, Ini 10 Daftar Makanan Tinggi Kolagen, Konsumsi Sekarang dan Penuhi Asupan Kolagenmu

Tomat mengandung banyak sekali vitamin dan mineral tinggi seperti Kalium, beta-karoten, Vitamin C, Vitamin A, serta antioksidan dan serat yang sangat tinggi kandungannya.

Selain itu, tomat juga rendah kalori dan lemak, sehingga sangat cocok dikonsumsi sebagai menu diet.

BACA JUGA:Tomat Bisa Hilangkan Jerawat! Dijamin Efektif Bikin Glowing Dalam Semalam, Begini Caranya

Buah tomat menjadi salah satu tanaman yang paling banyak dibudidayakan dan dikonsumsi di seluruh dunia. Memiliki rasa yang segar, dan sedikit asam, terkadang tomat digunakan sebagai bahan campuran makanan.

Mengonsumsi tomat secara rutin pun dapat memberi manfaat baik dan lebih untuk kesehatan.

BACA JUGA:Tomat Hijau Punya Segudang Manfaat Untuk Kesehatan, Cek Daftar Khasiatnya di Sini

Apa saja manfaat dari mengonsumsi tomat untuk kesehatan? Berikut beberapa manfaat tomat bagi kesehatan tubuh, diantaranya:

Manfaat Tomat untuk Kesehatan

1. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat tomat untuk kesehatan yang pertama ialah dapat menjaga kesehatan jantung. Kandungan likopen dalam buah tomat dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Tomat dapat membuang kolesterol jahat penyebab sering terjadinya stroke. Maka dari itu, konsumsi tomat sehabis makan-makan berlemak untuk menetralisir kolestrol.

Sumber: