Selain Bagus Untuk Kecantikan, Ternyata Tomat Juga Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan, Cek Manfaatnya

BACA JUGA:10 Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan, Turunkan Tekanan Darah hingga Memperkuat Kekebalan Tubuh

2. Menurunkan tekanan darah

Tomat juga bermanfaat sebagai makan yang dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

Kandungan kalium yang terdapat di dalam tomat dapat membantu mengendalikan tekanan darah serta dapat menurunkan risiko hipertensi yang sewaktu-waktu dapat terjadi.

BACA JUGA:4 Manfaat Masker Tomat untuk Wajah, Efektif Melembapkan hingga Mengurangi Minyak di Wajah

3. Meningkatkan kesehatan mata

Tomat juga bermanfaat sebagai buah yang mampu meningkatkan kesehatan mata.

Tomat mengandung vitamin A, vitamin C, dan likopen yang baik untuk kesehatan mata. Nutrisi tersebut dapat membantu pencegahan gangguan penglihatan lainnya.

BACA JUGA:Campuran Jus Tomat dan Wortel Ini Punya Beragam Manfaat, Yuk Cek Apa Saja Khasiatnya untuk Kesehatan Tubuh

4. Dapat mencegah kanker

Antioksidan yang terkandung dalam tomat dapat membantu melawan sel-sel kanker dan mencegah pertumbuhannya di dalam tubuh.

Likopen dalam tomat terkait dengan pengurangan risiko kanker, terutama kanker prostat, paru-paru, dan perut. 

BACA JUGA:Cara Membuat Kulit Wajah Sehat Tanpa Bahan Kimia, Yuk Pakai Masker Tomat Sederhana Ini, Auto Glowing

5. Dapat menjaga berat badan yang ideal

Tomat termasuk buah yang rendah kalori, rendah lemak, dan kaya serat, sehingga dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama. Hal ini tentu dapat menjaga berat badan yang sehat dan ideal,  serta mendukung program penurunan berat badan karena dapat membantu mengontrol nafsu makan.

Sumber: