10 Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan, Turunkan Tekanan Darah hingga Memperkuat Kekebalan Tubuh

BETVNEWS - Tomat ceri diperkaya dengan kandungan vitamin yang bisa menurisi tubuh sehingga dapat memberikan manfaat kesehatan, salah satunya menurunkan tekanan darah.

Diketahui, tomat ceri atau Solanum lycopersicum mengandung vitamin C, serat, zat besi, kalsium, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.

Kandungan inilah yang berfungsi secara aktif memberikan manfaat kesehatan mulai dari menurunkan tekanan darah, kolesterol, menjaga gula darah hingga menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:8 Manfaat Sayur Pokcoy untuk Kesehatan, Melawan Peradangan hingga Menjaga Tekanan Darah

Vitamin C yang dimiliki tomat ceri efektif menangkal radikal bebas sehingga tubuh terhindar dari berbagai penyakit yang ingin menyerang tubuh.

Tidak hanya itu, kandungan serat yang dimiliki tomat ceri juga dapat membentu menjaga berat badan karena serat berfungsi untuk menahan kenyang lebih lama.

Manfaat tomat ceri bisa kamu nikmati dengan mengkonsumsinya secara langsung atau diolah sebagai salad.

Melansir dari hellosehat.com, tomat ceri memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

Kandungan Tomat Ceri Dalam 100 Gram 

• Protein: 0,79 gram (g)
• Serat: 1,8 g
• Gula: 4,55 g
• Kalsium: 36 miligram (g)
• Kalium: 270 mikrogram (mcg)
• Zat besi: 1,31 mg
• Natrium: 100 mg
• Vitamin C: 10,9 mg
• Vitamin A: 204,6 mcg

BACA JUGA:Punya Segudang Khasiat, Intip 5 Manfaat Buah Jambu Biji Ini untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Sembelit

Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan

1. Menurunkan tekanan darah

Manfaat tomat ceri untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menurunkan tekanan darah.

Kemampuan ini berkat kandungan kalium yang dimilikinya berfungsi untuk membuang kadar natrium pemicu naiknya tekanan darah, sehingga menjadi lebih stabil.

Sumber: