Ada Dada Ayam hingga Gandum, Ini 8 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Diet

BETVNEWS - Ini makanan sehat yang bisa dikonsumsi saat sedang diet, ada dada ayam hingga gandum, yuk cek ulasannya di sini.

Diet adalah proses menurunkan berat badan dengan cara menjalani hidup sehat, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan sehat.

Seperti yang diketahui bahwa tubuh memerlukan asupan vitamin dan nutrisi yang cukup setiap harinya, oleh karenanya jangan sampai hanya karena diet kebutuhan nutrisi harian tubuh tidak tercukupi.

BACA JUGA:Tak Hanya Baik untuk Pencernaan, Ini 7 Manfaat Lain dari Buah Pepaya untuk Kesehatan

Itulah mengapa meskipun sedang diet kamu harus tetap mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh dengan cara mengkonsumsi makanan sehat.

Tidak hanya dada ayam dan gandung yang baik dikonsumsi untuk diet, ada bebarapa makanan lain seperti buah, sayur, dan kacang-kacangan.

Makanan tersebut memiliki banyak kandungan serat dan mineral sehingga sangat baik untuk menahan kenyang lebih lama namun vitamin dan nutrisinya tetap bisa mencukupi kebutuhan harian tubuh.

Melansir dari prudential.co.id, berikut rekomendasi makanan sehat untuk diet:

BACA JUGA:Gampang Buatnya, Cek Resep dan Manfaat Golden Milk untuk Kesehatan, Auto Pilek Berkurang

1. Dada Ayam

Rekomendasi makanan sehat untuk diet yan pertama adalah dada ayam. Sebagai informasi bahwa tidak semua bagian ayam tinggi lemak contohnya bagian dada.

Jika kamu sedang menjalani proses diet, direkomendasikan untuk mengkonsumsi dada ayam sebagai sumber protein.

Seperti yang diketahui bahwa dada ayam memiliki protein yang tinggi untuk menutrisi tubuh dengan syarat diolah dengan cara direbus atau dipanggang.

BACA JUGA:Selain Bagus Untuk Kecantikan, Ternyata Tomat Juga Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan, Cek Manfaatnya

Sumber: