Sangat Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Inilah 8 Manfaat Buah Leci yang Sayang untuk Dilewatkan

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Serat tinggi yang terkandung di dalam buah leci dapat membantu menyehatkan pencernaan. Seperti yang diketahui, leci adalah salah satu buah yang memiliki kandungan serat tinggi.

Serat buah leci dapat mengatur pergerakan usus yang kemudian secara efektif mencegah sembelit. Serat dapat membantu melancarkan proses buang air besar dan menormalkan gerakan usus, sehingga bisa mengatasi sembelit.

BACA JUGA:Kulit Auto Awet Muda Berkat Buah Ceri, Cek Manfaat Lainnya untuk Kecantikan

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Buah leci mengandung tembaga yang dapat membantu meningkatkan perkembangan sel darah merah.

Kandungan mineral dalam buah penting untuk meningkatkan sirkulasi darah dan pengiriman oksigen ke semua organ dalam tubuh.

Dengan demikian, mengonsumsi buah leci mampu meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh.

BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan, Dapat Turunkan Kolesterol

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah leci kaya akan vitamin C sehingga bisa menjadi booster untuk sistem imun tubuh sekaligus enak dikonsumsi.

Buah leci juga memiliki senyawa bioaktif yang menekan kadar neurotransmitter yang menyebabkan kecemasan, insomnia, dan stres.

5. Mengatasi anemia 

Buah leci dapat mengatasi anemia dalam tubuh karena kekurangan zat besi. Buah leci sangat kaya akan zat besi, sehingga buah ini kerap digunakan sebagai bahan herbal untuk membantu mengatasi anemia, trombositopenia, dan gangguan terkait darah lainnya.

BACA JUGA:Ampuh Kurangi Stres Oksidatif! Ini 6 Manfaat Lain Buah Ceri untuk Kesehatan

Sumber: