7 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan, Lawan Kerusakan Hati hingga Cegah Dehidrasi

BACA JUGA:Cegah Kanker hingga Atasi Masalah Rambut, Ini 8 Manfaat Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan

Manfaat Sayur Kangkung untuk Kesehatan

1. Melawan kerusakan hati 

manfaat sayur kangkung untuk kesehatan yang pertama adalah membantu melawan kerusakan hati atau liver.

Tidak hanya itu kandungan dan nutrisi yang dimiliki kangkung efektif melawan kerusakan organ hati, luka dan peradangan. 

Hal ini sejalan dengan penelitian yang tertuang di dalam jurnal Molecules bahwa benar sayur kangkung memiliki manfaat tersebut.

Selain itu, kandungan yang dimiliki sayur kangkung juga dapat menjadi detoksifikasi yang ampuh membersihkan zat racun dari tubuh.

BACA JUGA:Kaya Antioksidan, Ini 7 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Nomor 1 Cegah Flu

2. Menjaga kesehatan mata

Manfaat kangkung untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan mata.

hal tersebut karena sayur kangkung memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kejernihan penglihatan.

Tidak hanya itu, kangkung juga dapat meningkatkan produksi cairan untuk mencegah mata kering berkat kandungan tersebut.

3. Antiradang

Manfaat sayur kangkung untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mengatasi peradangan yang terjadi di tubuh.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Turunkan Tekanan Darah hingga Cegah Anemia

Sumber: