Viral di Medsos, Ini 7 Manfaat Buah Lontar untuk kesehatan, Pengidap Diabetes Boleh Makan

BETVNEWS - Borassus flabellifer atau buah lontar menawarkan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh, simak di sini informasi selengkapnya.

Buah lontar menjadi salah satu asupan yang baik untuk tubuh karena mampu mengatasi berbagai permasalahan kesehatan. 

Diketahui, buah lontar berasal dari India dan Srilanka yang kemudian menyebar ke Arab Saudi dan negara Asia Tenggara Termasuk Indonesia.

Buah lontar sempat viral di media sosial beberapa waktu yang lalu, hal tersebut membuat semua orang berbondong-bondong berburu buah lontar untuk menikmati rasanya.

BACA JUGA:Sayang Dilewatkan, Daun Jeruk Dipercaya Ampuh Mengurangi Stres, Ini 9 Manfaatnya untuk Kesehatan

Dikatakan bahwa rasa buah lontar mirip dengan kelapa namun lebih menyegarkan, terlebih buah satu ini memiliki kandungan air yang banyak.

Ternyata tidak hanya menyegarkan, buah satu ini menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya menjaga gula darah tetap normal, sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes.

Hal tersebut karena buah lontar tidak memiliki kadar gula yang tinggi sehingga meminimalisir adanya lonjakan kadar gula dalam darah.

Selain itu, buah lontar juga mampu melancarkan pencernaan, mencegah dehidrasi, dan meningkatkan kekuatan tulang.

BACA JUGA:Baik Bagi Pengidap Maag dan Diabetes, Ini 9 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan

Manfaat buah lontar tersebut tidak lepas dari kandungan vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalamnya.

Dikatakan, buah lontar memiliki kandungan serat, mineral, fosfor, dan berbagai sifat antioksidan. Kandungan inilah yang berfungsi secara aktif mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

Dilansir dari alodokter.com, berikut manfaat buah lontar untuk kesehatan:

1. Membantu mencegah dehidrasi

Sumber: