Viral di Medsos, Ini 7 Manfaat Buah Lontar untuk kesehatan, Pengidap Diabetes Boleh Makan

Mafaat buah lontar untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mencegah dehidrasi. Kandungan air yangtinggi terdapat di dalam buah lontar sehingga kebutuhan cairan harian tubuh dapat terpenuhi.

Sebagai informasi bahwa setiap hari memerlukan cairan yang cukup, mengkonsumsi buah lontar mampu mencukupi kebutuhan tersebut.

BACA JUGA:6 Manfaat Makan Sayur yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

2. Mengatasi masalah pencernaan

Manfaat buah lontar untuk keshetan selanjutnya adalah membantu mengatasi masalah pencernaan. Hak tersebut karena buah lontar memiliki kandungan serat yang tinggi.

Serat berfungsi meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.

Mengkonsumsi buah lontar juga dapat meminimalisir resiko sembelit, oleh karenanya buah satu ini baik dinikmati untuk kamu yang sedang mengalami masalah pencernaan.

BACA JUGA:7 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan, Lawan Kerusakan Hati hingga Cegah Dehidrasi

3. Meredakan kemerahan di kulit

Manfaat buah lontar untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meredakan kemerahan di kulit.

Kemampuan tersebut berkatn sifat antioksidan yang terdapat di dalamnya, kandungan tersebut dapat meredakan peradangan yang menyebabkan peradangan di wajah.

Selain itu, sensasi dingin dari buah lontar mampu memberikan efek menenangkan bagi kulit yang meradang.

Selain sensasi dingin, buah lontar diketahui mengandung zat antiradang dan antibakteri yang berguna saat tubuh mengalami infeksi.

BACA JUGA:Ampuh Kurangi Stres Oksidatif! Ini 6 Manfaat Lain Buah Ceri untuk Kesehatan

4. Menjaga tubuh dari paparan radikal bebas

Sumber: