Ampuh Cegah Dehidrasi, Buah Melon Tawarkan 10 Kebaikan Ini untuk Kesehatan, Cek Sekarang

BETVNEWS - Cucumis melo atau buah melon menyimpan banyak kebikan di dalamnya, salah satunya cegah dehidrasi, simak di sini penjelasannya.

Buah melon melon berasal dari Asia Barat dan Afrika, memiliki rasa yang manis dan mengandung banyak air. Oleh karena itu, buah melon mampu mencegah dhidrasi.

Kelezatan yang dimiliki buah melon membuat ia populer dan disenangi di masyarakat.

BACA JUGA:Benar-benar Ampuh Redakan Stres, Ini 10 Manfaat Mandi Pagi untuk Kesehatan, Kamu Wajib Coba

Selain itu, mengkonsumsi buah melon juga dapat mengatasi dan mencega berbagai permasalhan kesehatan lain seperti lancarkan pencernaan, turunkan tekanan darah, meminimalisir resiko peradangan, sehatkan tulang hingga rambut.

Manfaat ini tidak lain berkat dorongan vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalam buah melon itu sendiri.

Adapaun kandungan yang terdapat di dalam buah melon adalah serat, air, vitamin C, zink, kalsium, zat besai, dan masih banyak sifat antoksidan lainnya.

BACA JUGA:Kuatkan Tulang dan Gigi, Ini 8 Manfaat Daging Sapi untuk Kesehatan, Anak-Anak Boleh Makan

Manfaat ini bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi buah melon secara langsung atau menjadikannya jus terlebih dahulu.

Diketahui kandungan serat yang dimiliki buah melon mampu melancarkan pencernaan sehingga kamu terhindar dari masalah diare.

Di sisi lain kandungan air yang tinggi juga terdapat di dalam buah melon sehingga tubuh akan terhindar dari dehidrasi.

Oleh karena itu, sangat direkomendasikan mengkonsumsi buah melon untuk menunjang kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Inilah Sederet Manfaat Air Putih untuk Kesehatan, Berkhasiat Paling Ampuh Atasi Sakit Kepala

Melansir dari halodoc.com, buah melon memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan berikut ini:

Sumber: