Inilah 4 Kebiasaan Makan Bikin Perut Buncit, Buat Lemak Perut Makin Menumpuk, Yuk Hindari

BACA JUGA:5 Makanan Penyebab Perut Buncit, Salah Satunya Roti Tawar, Sudah Tahu?

4. Sering Melewatkan Waktu Makan

Kebiasaan makan yang dapat menyebabkan perut buncit terakhir adalah sering melewatkan waktu makan.

Menurut University of Louisville, melewatkan makan dapat mengganggu metabolisme dan menyebabkan makan berlebihan di kemudian hari.

BACA JUGA:Anak Alami Sakit Perut? Cek 6 Obat Ini, Aman dan Baik bagi Kesehatan

Misalnya jika kita melewatkan sarapan, maka kita akan merasakan rasa lapar yang amat sangat di sore hari, efek ini pasti akan dialami. Ketidakseimbangan makan ini bisa menyebabkan ngemil berlebihan, terutama saat larut malam.

Jika tidak ingin mendapatkan perut buncit, penting bagi kita untuk membuat jadwal konsistensi perihal sarapan agar prinsip hidup sehat terus terjaga.

BACA JUGA:Jangan Asal Makan! Ini 7 Menu Sarapan yang Bisa Bantu Hilangkan Perut Buncit

Itulah dia 4 kebiasaan makan bikin perut buncit. Sebaiknya kebiasaan ini dihindari agar tubuh tidak terkena masalah kesehatan lainnya. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: