5 Tips Menghindari Mata Minus Akibat Ponsel, Terbukti Efektif

4. Perbanyak Konsumsi Makanan Bervitamin A

Cara mudah selanjutnya agar terhindar dari kerusakan mata adAlah dengan memperbanyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A.

Vitamin A memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata. Untuk itu, mulailah perbanyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A seperti wortel, sayuran hijau, dan buah-buahan berwarna terang.

BACA JUGA:Ternyata Mudah Banget! Ini Cara Mengolah Tanaman Cepokak Menjadi Obat, Dapat Obati Mata Minus

5. Rutin periksa kesehatan mata

Cara mudah agar mata terhindar dari kerusakaan yang terakhir adalah dengan rutin periksa kesehatan mata.

Rutin memeriksakan keadaan mata menjai salah satu langkah pencegahan yang efektif.

Meskipun tidak memiliki keluhan, periksa mata secara berkala sangat penting dilakukan untuk mendeteksi masalah dari dini.

BACA JUGA:Coba Rutin Konsumsi, 5 Daftar Minuman Sehat Ampuh Hempas dan Meratakan Perut Buncit

Itulah dia 5 tips menghindari mata minus akibat ponsel yang dapat kamu ketahui. Kamu harus sadar betapa berharganya kesehatan mata. Semoga membantu dan bermanfaat. (*)

Sumber: