Inilah 5 Jenis Dessert Lezat Rendah Kalori, Bisa Dikonsumsi Sepuasnya Tanpa Takut Berat Badan Naik

Berikutnya jenis dessert rendah kalori yang dapat dikonsumsi tanpa takut berat badan naik adalah stroberi plus yogurt.

Resepnya mudah hanya butuh satu cup irisan stroberi segar, satu sendok teh gula, setengah cup Greek yogurt tanpa lemak, dan seperempat cup granola.

BACA JUGA:Kurangi Gejala Depresi di Masa Kehamilan, Ini 8 Manfaat Buncis untuk Ibu Hamil

Stroberi yogurt parfait menjadi dessert yang menyegarkan mulut karena rendah kalori. Seporsi parfait hanya setara dengan 285 kalori.

Tapi perlu di ingat, jika sudah mengkonsumsi dessert ini jangan mengonsumsi makanan lain lagi. Jika ingin mengonsumsi makanan lagi, atur jumlah porsinya hingga ideal.

BACA JUGA:Kopi dan Teh Pantang Dikonsumsi Bersama 5 Jenis Makanan Ini, Efeknya Bisa Picu Penyakit Kronis

5. Kue Labu dengan Taburan Cranberries Kering

Terakhir jenis dessert rendah kalori yang dapat dikonsumsi tanpa takut berat badan naik adalah olahan dari buah labu.

Buah labu dapat dibuat menjadi dessert enak seperti kue labu dengan taburan cranberries kering. Kue labu memiliki kalori yang rendah, hanya sekitar 215 kkal saja per potong.

BACA JUGA:5 Jenis Makanan dan Minuman Ini Tidak Bisa Dikonsumsi Bersamaan dengan Telur, Picu Asam Lambung

Rasanya yang lembut bisa menggoyang lidah dan taburan cranberries dengan rasa asam yang bisa menyegarkan.

Demikian informasi mengenai 5 jenis dessert rendah kalori aman untuk erat badan kamu. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: