5 Makanan Rendah Kalori untuk Menurunkan Berat Badan di Usia 40 Tahun ke Atas

BETVNEWS - Artikel ini akan membahas mengenai daftar makanan rendah kalori untuk menurunkan berat badan di usia 40 tahun.

Jika kamu memiliki anggota keluarga yang usianya sudah mencapai 40-an, wajib baca dan simak ulasannya di sini sampai habis.

BACA JUGA:Awas Tambah Parah! Jangan Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini Jika Punya Kulit Berjerawat

Memasuki usia 40 tahun ke atas, berat badan cenderung mudah mengalami kenaikan. Hal ini lantaran pola hidup yang dijalani sehari-hari.

Disisi lain, menurunkan berat badan di usia 40 tahunan juga cukup sulit mengingat usia yang tidak lagi muda.

BACA JUGA:6 Tips Sehat Mencegah Obesitas, Batasi Makanan Manis Hingga Olahraga 3 Kali Seminggu

Di usia 40 tahun tubuh kerap mengalami kenaikan berat badan karena disebabkan oleh beberapa faktor seperti sistem metabolisme tubuh yang tidak lagi produktif, kehilangan massa otot, hingga pola makan.

Namun, perlu diketahui dengan memperbaiki asupan nutrisi dan pola makan, berat badan di usia 40-an dapat di atasi dengan baik.

BACA JUGA:5 Jenis Makanan Bikin Kenyang Lebih Lama, Cocok Buat yang Lagi Program Diet

Lantas, makan seperti apa yang bisa menurunkan berat badan di usia 40 tahun ke atas dengan cepat?

Dikutip dari berbagai sumber, ada sejumlah rekomendasi makanan rendah kalori yang diyakini dapat menurunkan berat badan dengan cepat di usia 40 tahun ke atas.

Berikut adalah beberapa jenis makanan penurun barat untuk usia 40 tahun ke atas, diantaranya yakni:

BACA JUGA:Kopi dan Teh Pantang Dikonsumsi Bersama 5 Jenis Makanan Ini, Efeknya Bisa Picu Penyakit Kronis

Makanan Rendah Kalori untuk Menurunkan Berat Badan di Usia 40 Tahun

Sumber: