Penyebab Perut Buncit, Diantaranya 4 Kebiasaan Makan yang Buruk, Cek Ulasannya di Sini

Oleh karena itu, pertimbangkan untuk masak di rumah saja karena cara yang paling efektif terhindar dari makan-makanan tidak sehat adalah dengan mengolah sendiri masakannya.

BACA JUGA:Kaget! Roti Tawar Berisiko Bikin Perut Semakin Buncit, Inilah 5 Daftar Makanan Lain yang Patut Dihindari

4. Sering Melewatkan Waktu Makan

Kebiasaan makan yang dapat menyebabkan perut buncit terakhir adalah sering melewatkan waktu makan.

Menurut University of Louisville, melewatkan makan dapat mengganggu metabolisme dan menyebabkan makan berlebihan di kemudian hari.

BACA JUGA:Penyebab Perut Buncit, Sebaiknya 5 Makanan Ini Dihindari, Simak di Sini Apa Saja Daftarnya

Misalnya jika kita melewatkan sarapan, maka kita akan merasakan rasa lapar yang amat sangat di sore hari, efek ini pasti akan dialami. Ketidakseimbangan makan ini bisa menyebabkan ngemil berlebihan, terutama saat larut malam.

Jika tidak ingin mendapatkan perut buncit, penting bagi kita untuk membuat jadwal konsistensi perihal sarapan agar prinsip hidup sehat terus terjaga.

BACA JUGA:Perut Buncit Dapat Disebabkan oleh Makanan, Apa Saja? Cek Disini Siapa Tahu Kamu Pernah Makan

Demikian informasi mengenai beberapa kebiasaan makan yang buruk, dapat sebabkan perut buncit. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: