Hindari 5 Jenis Makanan Tinggi Lemak Berikut Ini, Bisa Menyebabkan Kadar Kolesterol Tubuhmu Naik Drastis

BETVNEWS - Hindari 5 jenis makanan tinggi lemak berikut ini, sebab bisa menyebabkan kadar kolesterol tubuhmu naik secara drastis. Cek di sini apa saja daftar makanannya.

Kolesterol dalam darah dapat naik akibat mengonsumsi makan-makanan yang mengandung lemak trans dan jenuh secara terus meberus.

BACA JUGA:12 Rekomendasi Buah Sehat Jitu Mengatasi Kolesterol Tinggi di Dalam Tubuh Kamu

Buat kamu yang menyukai makanan jenis ini, ada baiknya mengurangi porsinya mulai dari sekarang.

Selain menyebabkan kadar kolesterol naik, mengonsumsi makanan yang tidak sehat dapat menyebab masalah kesehatan lainnya seperti kenaikan berat badan hingga yang terparah ialah obesitas.

BACA JUGA:Kenali 7 Gejala Tubuh Mengalami Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Nyeri Dada, Cek Tanda Lainnya di Sini

Dilansir dari berbagai sumber, inilah 8 jenis makanan yang sebaiknya dihindari karena mengandung lemak tinggi yang daapt meningkatkan kadar kolesterol.

1. Makanan Siap Saji

Makanan siap saji menjadi salah satu jenis makanan yang harus dihindari sebab mengandung lemak tinggi.

BACA JUGA:Pengidap Kolesterol Boleh Makan! Ini 7 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan

Selain lemak, makanan cepat saji cenderung memiliki natrium tinggi. Natrium apabila dikonsumsi secara berlebih dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit jantung.

Oleh karena itu, agar kolesterol di dalam tubuhmu tetap terjaga, sebaiknya menghindari makanan siap saji. Lebih baik diganti dengan makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan.

BACA JUGA:7 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Nomor 7 Tidak Terduga

2. Kentang Goreng

Sumber: