12 Rekomendasi Buah Sehat Jitu Mengatasi Kolesterol Tinggi di Dalam Tubuh Kamu

BETVNEWS - Kolesterol tinggi adalah suatu kondisi di mana kadar Kolesterol di dalam darah melebihi batas normal yang seharusnya.

Batas normal kada kolesterol di dalam tubuh setiap individu ialah kurang dari 200 mg/dL. Apabila lebih dari itu, sudah di pastikan jika kadar kolesterolmu naik.

BACA JUGA:Kenali 7 Gejala Tubuh Mengalami Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Nyeri Dada, Cek Tanda Lainnya di Sini

Kolesterol tinggi di dalam darah harus segera diatasi, jika tidak dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan.

Sejumlah masalah kesehatan yang mungkin ditimbulkan oleh kolesterol adalah diabetes, stroke, hingga gagal jantung.

BACA JUGA:Pengidap Kolesterol Boleh Makan! Ini 7 Manfaat Telur Rebus untuk Kesehatan

Untuk mengatasi masalah kesehatan ini ada beberapa cara yang bisa dilakukan. 

Salah satu cara ampuh mengatasi kolesterol tinggi adalah dengan mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan.

Buah-buahan ini diketahui ampuh mengatasi ketika kadar kolesterol ketika sedang naik-naiknya.

BACA JUGA:7 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Nomor 7 Tidak Terduga

Hal ini dikarenaknan, buah-buahan mengandung banyak air serta serat yang berguna meluruhkan kolesterol.

Lantas, buah sehat apa saja yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi kolesterol tinggi?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah 12 Rekomendais buah sehat jitu mengatasi kolesterol tinggi di dlam tubuh kamu, diantaranya yakni:

BACA JUGA:3 Penyebab Utama yang Bikin Kolesterol dalam Tubuh Meroket, Salah Satunya Gaya Hidup Tak Sehat

Sumber: