12 Rekomendasi Buah Sehat Jitu Mengatasi Kolesterol Tinggi di Dalam Tubuh Kamu

Pisang mengandung vitamin C dan magnesium, menjadikannya buah pilihan untuk sarapan.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, Ternyata Stress Dapat Memicu Kolesterol Naik, Ini 4 Cara Menurunkannya

11. Jeruk

Jeruk adalah buah sehat yang dapat dikonsumsi apabila tekanan kolesterolmu sedang naik. Buah jeruk menjadi buah yang dapat menurunkan kolesterol paling cepat.

Kandungan vitamin C tidak hanya untuk membantu meningkatkan sistem kekebala tubuh, akan tetapi turut berperan pentig dalam mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

BACA JUGA:Kolesterol Tinggi Terbukti Berbahaya, Catat 7 Jenis Buah yang Ampuh Menetralkannya

12. Apel

Apel kaya akan serat larut dan antioksidan yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Serat larut dalam apel dapat mengikat kolesterol dalam usus dan membantu mengeluarkannya dari tubuh.

Kandungan asam malat dalam apel juga bermanfaat untuk mengurai kristal asam urat, sehingga dapat membantu mengurangi kadar asam urat.

BACA JUGA:Khusus Penderita Asam Urat dan Kolesterol, Coba 5 Resep Masakan Sehat Ini, Dijamin Aman Turunkan Gejalanya

Itulah dia 12 rekomendasi buah sehat jitu mengatasi kolesterol tinggi di dalam tubuh kamu. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: