Dijuluki Permata Musim Dingin, Buah Delima Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Cek Sekarang

BETVNEWS - Buah delima menyimpan berbagai manfaat kesehatan tuntuk tubuh, salah satunya membantu menjaga fungsi jantun, yuk simak penjelasannya di sini.

Punica granatum atau buah delima berasal dari Asia Tengah dan dijuluki sebagai kristal di musim dingin. Hal tersebut karena buah delima memiliki biji seperti kristal yang berwana merah.

Diketahui, tanaman buah delima sudah menyebar ke berbagai daerah termasuk Indonesia, pohon buah ini dapat tumbuh subur di dataran rendah hingga ketinggian 1000 meter di atas permukaan laut.

Memiliki rasa masnis dan sedikit asam yang menyegarkan membuat buah delima disukai dan cukup populer. 

BACA JUGA:Mengolah Daun Sirsak untuk Kesehatan Sangat Mudah, Dapat Dikeringkan dengan Cara Ini

Tidak hanya enak, buah delima juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan mulai dari melancarakan pencernaan, menyehatkan jantung, mengurangi peradangan, hingga melawan infeksi bakteri.

Manfaat tersebut tidak lepas dari berbagai kandungan yang terdapat di dalamnya seperti viatamin C, serat, zat besi, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.

Manfaat ini bisa kamu rasakan dengan menikmati buah delima sebagai jus atau dimakan langsung. 

Manfaat ini bisa kamu rasakan dengan mengkonsumsi buah delima secara langsung atau menjadikannya jus. Melansir dari halodoc.com, buah delima memiliki kandungan dan manfaat sebagai beikut:

BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Ini 8 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, Ampuh Mengobati Maag hingga Masalah Kulit

Kandungan 100 gram Buah Delima

• Air: 77,93 gram (g).
• Kalori: 83000 kkal.
• Protein: 1,67 g.
• Lemak: 1,17 g.
• Karbohidrat: 18,7 g.
• Serat: 4 g.
• Gula: 13,67 g.
• Kalsium: 10 miligram (mg).
• Zat besi: 0,3 mg.
• Magnesium: 12 mg.
• Fosfor: 36 mg.
• Kalium: 236 mg.
• Natrium: 3 mg.
• Zinc: 0,35 mg.
• Tembaga: 0,158 mg.
• Selenium: 0,5 mikrogram (mcg).
• Vitamin C: 10,2 mg.
• Thiamin: 0,067 mg.
• Riboflavin: 0,053 mg.
• Niacin: 0,293 mg.
• Vitamin B-6 0,075 mg.
• Folat: 38 mcg.
• Vitamin E: 0,6 mg.
• Vitamin K: 16,4 mcg.

BACA JUGA:Ampuh Mengobati Radang, Cek 7 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan Tubuh

1. Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat buah delima untk kesehatan yang pertama adalah dipercaya dapat mencegah penyakit jantung. 

Sumber: