Buat Kesehatan Lebih Terjamin, Intip Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Melon untuk Tubuh

Manfaat buah melon yang selanjutnya bagi kesehatan adalah dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Melon adalah buah yang rendah sodium dan kaya potasium, hal tersebut bisa membantu kamu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat.

5. Baik untuk pencernaan

Buah melon dapat menjadi solusi bagi kamu yang susah untuk buang air besar (BAB). Manfaat ini tidak lain berasal dari kandungan air dan serat yang ada pada melon.

Asupan air dan serat akan membuat feses lebih berisi, tetapi cukup lunak untuk dikeluarkan dari tubuh.

BACA JUGA:4 Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan, Atasi Infeksi hingga Lawan Radikal Bebas, Coba Sekarang

6. Mendukung kesehatan tulang

Melon mengandung folat, magnesium dan vitamin K, di mana nutrisi ini sangat baik menjaga kesehatan tulang.

Vitamin K terlibat dalam produksi protein struktural utama dalam tulang yang dikenal sebagai osteokalsin.

Maka dari itu, Melon sangat baik dikonsumsi terlebih lagi untuk anak-anak guna menunjang masa pertumbuhannya.

BACA JUGA:Herbal Alami Kurangi Rasa Mual, Ini 10 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh

7. Menjaga kesehatan kulit

Mengonsumsi melon dapat mendukung dan meningkatkan kesehatan pada kulit. Kandungan vitamin C yang tinggi dapat membantu produksi kolagen.

Kolagen berfungsi memperbaiki dan memelihara jaringan sel pada kulit. Sehingga kulit akan terus beregenerasi lebih sehat hingga mengurangi kerusakan akibat dari radikal bebas.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kecantikan, Ampuh Melembabkan Kulit hingga Kurangi Kerutan dan Garis Halus

Itulah dia isi kandungan serta 7 manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh. Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.(*)

Sumber: