Inilah Sederet Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol hingga Mengontrol Gula Darah

BACA JUGA:Baik Bagi Pengidap Maag, Buah Belimbing Tawarkan 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan

3. Menurunkan Kolesterol

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan selanjutnya adalah mampu menurunkan kolesterol.

Hal ini lantaran serat larut di dalam kacang hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Oleh karena itu kacang hijau kerap dikonsumsi untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Bikin Kulit Lembap hingga Kurangi Minyak Berlebih, Ini 4 Manfaat Masker Tomat untuk Wajah

4. Mengontrol Gula Darah

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan berikutnya adalah mampu mengontrol gula darah. Seperti yang diketahui, kacang hijau mengandunng kadar gula yang rendah.

Kacang hijau memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Ini bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengalami diabetes.

BACA JUGA:Baik Bagi Penderita Kolesterol, Ini 10 Manfaat Tomat Ceri untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

5. Menjaga Berat Badan

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan selain itu ialah mampu menjaga berat badan tetap stabil. Kacang hijau mengandung protein tinggi, di mana mampu mempertahankan rasa kenyang lebih lama.

Karena itu kacang hijau sering dikonsumsi untuk membantu dalam pengendalian berat badan dengan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Bit untuk Kecantikan, Manjur Tunda Penuaan hingga Lembapkan Wajah, Buruan Coba

6. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Sumber: