Kurangnya Waktu Tidur Hingga Terbiasa Merokok, Inilah 5 Kebiasaan Buruk Picu Penuaan Dini

BETVNEWS - Kurangnya waktu tidur hingga terbiasa merokok, inilah sederet kebiasaan buruk picu penuaan dini.

Kebiasaan diatas tentu pernah kamu lakukan, tapi tahukan jika hal tersebut dapat berdampak buruk untuk kulitmu?

BACA JUGA:Ini Dia 9 Cara Mencegah Penuaan Dini Datang Kembali, Salah Satunya Terapkan Gaya Hidup Sehat

Tampak sepele namun fatal jika dibiarkan, beberapa kebiasaan ini nyatanya dapat merusak kesehatan kulit.

Melakukan kebiasaan sehari-hari yang buruk diketahui dapat memicu penuaan dini hingga kulit keriput.

Yuk simak dibawah ini kebiasaan buruk apa saja yang dapt memicu penuaan dini.

BACA JUGA:Inilah Efek Samping Penuaan Dini untuk Kecantikan dan Kesehatan, Bisa Pengaruhi Kepercayaan Diri

Kebiasaan Buruk Pemicu Penuaan Dini

1. Kurang Waktu Tidur

Kurangnya waktu tidur menjadi kebiasaan buruk yang dapat memicu penuaan dan kulit keriput. Penelitian yang dilakukan di University Hospitals Case Medical Center mengungkapkan, bahwa kualitas tidur bisa berdampak pada fungsi kulit dan membuat penuaan dini.

Saat tubuh kurang istirahat, maka hormon stres akan menghancurkan kolagen yang bertindak sebagai sel peremajaan kulit.

BACA JUGA:Ini Dia Tips Mengatasi Penuaan Dini dengan Cara Alami!

Jika kolagen tidak bekerja dengan baik, maka dapat mengakibatkan kulit kendur, keriput, hingga peradangan. Karena itu, jangan biasakan begadang dan buatlah jadwal untuk mendapatkan waktu tidur yang konsisten.

Tidur secara teratur dan dengan waktu yang cukup dapat menambah energy, konsentrasi, dan warna kulit karena pada malam hari kulit mengalami pembaharuan.

Sumber: