Intip Sederet Manfaat Tomat Merah, Kandungannya Ampuh Mencegah Beragam Masalah Kesehatan

Tomat merah dapat menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Kandungan kalium yang terdapat di dalamnya dapat membantu mengendalikan tekanan darah serta dapat menurunkan risiko hipertensi yang sewaktu-waktu dapat terjadi.

BACA JUGA:Ampuh Cegah Anemia, Ini 10 Manfaat Lain Sayur Bayam untuk Kesehatan

2. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat tomat merah untuk kesehatan selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Kandungan likopen dalam buah tomat dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Tomat dapat membuang kolesterol jahat yang menjadi penyebab sering terjadinya stroke.

3. Meningkatkan kesehatan mata

Tomat merah mengandung vitamin A, vitamin C, dan likopen yang baik untuk kesehatan mata. Nutrisi tersebut dapat membantu pencegahan gangguan penglihatan lainnya.

BACA JUGA:Punya Segudang Kelebihan, Inilah 7 Manfaat Daun Basil Untuk Ibu Hamil

4. Dapat mencegah kanker

Antioksidan yang terkandung dalam tomat merah dapat membantu melawan sel-sel kanker dan mencegah pertumbuhannya di dalam tubuh.

Likopen dalam tomat merah dapat membantu mengurangi risiko kanker, terutama kanker prostat, paru-paru, dan perut. 

5. Dapat menjaga berat badan yang ideal

Tomat maerah termasuk buah yang rendah kalori, rendah lemak, dan kaya serat, sehingga dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.

Hal ini tentu dapat menjaga berat badan yang sehat dan ideal, serta mendukung program penurunan berat badan karena dapat membantu mengontrol nafsu makan.

BACA JUGA:Bawang Goreng Dipercaya Dapat Meredakan Alergi, Cek Manfaat Lainnya di Sini

Sumber: