Manjur Turunkan Resiko Peradangan, Buah Melon Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan

* Vitamin C: 18 miligram.

* Zink: 0,09 miligram.

BACA JUGA:Bukan Cuma Hilangkan Dahaga, Ini 7 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan

Manfaat Buah Melon

1. Mencegah dehidrasi

Manfaat buah melon untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mencegah dehidrasi. Hal ini karena buah melon memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat memenuhui asupan air yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.

Dehidrasi biasanya ditandai dengan sakit kepala, bibir kering, penurunan frekuensi buang air kecil, dan kelelahan.

Namun dengan mengkonsumsi buah melon gangguan kesehatan seperti yang disebutkan sebelumnya dapat dihindari.

BACA JUGA: Jangan Dibuang! Ini 6 Manfaat Air Kelapa Tua untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Kolesterol

2. Memenuhi gizi ibu hamil

Manfaat buah melon untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu memenuhi gizi ibu hamil.

Kandungan kalium yang terdapat di dalam buah melon berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah saat mengandung.

Selain itu, kandungan vitamin C yang dimiliki melon juga efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh bumil.

Dengan begitu, bumil tidak mudah terserang penyakit yang berisiko membahayakan janin.

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Binahong yang Baik untuk Kesehatan, Ternyata Ampuh Mencegah Diabetes

Sumber: