Mengandung Banyak Nutrisi, Kacang Hijau Tawarkan 11 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Magnesium dan kalium di dalam kacang hijau penting untuk kesehatan jantung. Mineral ini membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal.

BACA JUGA: Waspada Penyakit DBD! Deteksi Gejalanya Sejak Dini Sebelum Terlambat

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kacang hijau mengandung vitamin C dan zat besi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah anemia.

8. Mendukung Kesehatan Tulang

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan ternyata mampu mendukung kesehatan tulang. Kacang hijau mengandung vitamin K dan kalsium, yang keduanya penting untuk kesehatan tulang. Selain itu, vitamin K juga berperan dalam proses pembekuan darah.

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Tekanan Darah hingga Obati Asma

9. Mengurangi Risiko Kanker

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan selain menjaga sistem kekebalan tubuh adalah mampu mengurangi risiko kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kacang hijau mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

BACA JUGA:Manjur Turunkan Resiko Peradangan, Buah Melon Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan

10. Mendukung Kesehatan Mata

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan yang terakhir dapat mendukung kesehatan mata. Kacang hijau mengandung vitamin A.

Kandungan vitamin A dan lutein dalam kacang hijau dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula terkait usia.

BACA JUGA:Tepis Jerawat Secara Alami, Buah Melon Simpan 5 Manfaat Kecantikan Ini, Cek Sekarang

Sumber: