Ampuh Jaga Gula Darah Tetap Normal, Buah Lontar Tawarkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Manfaat buah lontar untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menurunkan berat badan. Hal tersebut karena buah lontar memiliki kandungan serat yang tinggi.

BACA JUGA:Selain Segudang Manfaat, Paprika Merah Miliki Dampak Buruk untuk Kesehatan, Cek 5 Efek Sampingnya Disini

Dimana serat mampu menahan rasa kenyang lebih lama sehingga pola makan lebih terjaga, dengan begitu berat badan juga menjadi terkontrol.

7. Mencegah osteoporosis

Manfaat buah lontar untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu mencegah osteoporosis. Kemampuan tersebut berkat dukungan dari kandungan fosfor yang dimilikinya.

Fosfor berfungsi mencegah pengeroposan pada tulang shingga menjadi lebih sehat dan kuat.

BACA JUGA:6 Manfaat Garam yang Jarang Diketahui, Ampuh Menjaga Kesehatan Mulut hingga Meredakan Sariawan

Tidak hanya itu, buah lontar juga diperkaya dengan kandungan kalsium yang memiliki peran penting dalam menjaga kepadatan tulang.

Itulah informasi mengenai kandungan dan manfaat buah lontar untuk kesehatan, semoga bermanfaat.(*)

Sumber: