Maksimalkan Dietmu dengan Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini, Ampuh Pangkas Berat Badan, Yuk Coba!

Bayam kaya akan kandungan beta karoten yang sangat penting untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, bayam juga kaya akan zat besi sehingga baik untuk mencegah amenia. 

6. Buah Beri

Selain semangka, kamu juga dapat mengonsumsi buah beri sebagai camilan rendah kalori untuk menopang proses dietmu. Buah beri yang dapat kamu jadikan pilihan seperti blueberry, blackberry hingga raspberry. 

BACA JUGA:7 Jenis Buah Bantu Turunkan Berat Badan, Berkalori Rendah Bagus untuk Diet

Buah-buahan ini memiliki kalori yang rendah sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi bagi kamu yang tengah dalam proses menurunkan berat badan. Di dalam 148 gram buah blueberry hanya mengandung kalori sebesar 84 kalori. 

Bukan hanya itu saja, dalam buah beri ini mengandung nutrisi yang sangat melimpah seperti kandungan antioksidan, vitamin, dan juga mineral yang tentunya baik untuk kesehatan. 

BACA JUGA:Ingin Berat Badan Cepat Turun? Yuk Ikuti 10 Tips Diet Sehat yang Dijamin Efektif Ini

Demikian 6 jenis makanan yang baik untuk diet dan ampuh pangkas berat badan. Hindari diet tanpa makan dan konsumsi makanan yang sehat untuk diet sehat tanpa menyiksa. Semoga bermanfaat!(*) 

Sumber: