Mampu Lawan Peradangan, Sayur Pakcoy Tawarkan 8 Manfaat Kesehatan Ini untuk Tubuh, Cek Sekarang

Selain itu, sayur pakcoy juga memiliki kandungan serat yang efektif melancarkan sistem pencernaan terhinda terhindar dari penyakit kanker usus besar.

BACA JUGA:Ampuh Atasi Rontok hingga Ketombe, Intip Sederet Manfaat Plum Merah untuk Kesehatan Rambut

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Manfaat sayur pakcoy berikutnya adalah membantu menurunkan resiko penyakit jantung. Hal tersebut karena sayur pakcoy memiliki kandungan folat dan vitamin B6 yang berfungsi menghilangkan homosistein dari darah.

Seperti yang diketahui bahwa resiko penyakit jantung akan meningkat derastis jika kelebihan homosistein. 

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat sayur pakcoy untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan tulang. Kemampuan ini berkat kandungan kaslsium, fosfor, dan zat besi yang dimiliki sayur pakcoy berfungsi untuk menambah kepadatan tulang sehingga lebih kuat dan tidak keropos.

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Plum Merah untuk Kesehatan, Bantu Mencegah dan Mengurangi Insomnia

Selain itu sayur pakcoy juga memiliki kandungan magnesium dan vitamin K yang juga berperan penting untuk memperkuat tulang. 

4. Melindungi Kesehatan Mata

Manfaat sayur pakcoy untuk kesehatan lainnya adalah melindungi kesehatan mata. Diketahui sayur hijau ini memiliki kandungan vitamin A yang berperan penting untuk menjaga kesehatan mata seiring bertamabhnya usia.

Selain itu, sayur pakcoy kaya akan beta-karoten yang memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan mata seiring bertambahnya usia dan dapat membantu menurunkan risiko penyakit mata terkait usia. 

BACA JUGA:Jadi Hidangan Populer di Jepang, Ini 5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Salain baik untuk mata, sayur pakcoy juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Kemampuan ini berkat kandungan selenium yang dimiliki pakcoy berfungsi melawan virus dan bakteri yang ingin menyerang tubuh sehingga terhindar dari berbagai penyakit.

Sumber: