Buah Blueberry Berkhasiat untuk Tubuh, Cek Kandungan dan Sederet Manfaatnya Bagi Kesehatan

Mengonsumsi blueberry dapat membantu memberikan perlindungan terhadap tulang sehingga risiko tulang untuk patah berkurang.

BACA JUGA:Bangun Tidur Auto Glowing! Intip Sederet Manfaat Pakai Air Mawar di Malam Hari

8. Dapat mengurangi hipetensi

Hipertensi adalah gejala darah tinggi yang disebabkan oleh tekanan darah yang mencapai 34 persen. Mengonsumsi 3 butir blueberry setiap hari dapat mengurangi risiko serangan jantung yang diakibatkan oelh darah tinggi.

Blueberry mengandung sodium rendah, sehingga baik di konsumsi untuk para penderita hipertensi.

BACA JUGA:7 Manfaat Biji Salak yang Jarang Diketahui, Ampuh Meningkatkan Kesehatan Kulit

9. Membantu melawan infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih (ISK) adalah masalah umum yang dialami oleh perempuan. Nah, jus blueberry dipercaya secara luas dapat membantu mencegah jenis infeksi ini.

Blueberry memiliki banyak zat aktif yang mampu mengatass infeksi. Zat ini disebut antiperekat dan membantu mencegah bakteri seperti E. coli menempel pada dinding kandung kemih.

BACA JUGA:6 Manfaat Bunga Kembang Sepatu untuk Rambut, Herbal Mujarab Cegah Kebotakan

Itulah kandungan nutrisi dan sederet manfaat buah blueberry untuk kesehatan.

Dengan kandungan gizi yang kaya, blueberry menjadi pilihan buah sehat yang wajib ada disetiap harinya.

Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: