Biji Semangka Ternyata Punya Manfaat untuk Kesehatan, Ampuh Mencegah Penuaan Dini

BETVNEWS - Bukan hanya kulit dan daging buahnya, biji semangka ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan. Salah satunya dapat mencegah penuaan dini.

Bukan hanya manis, buah semangka cukup digemari banyak orang. Bahkan, sudah ada makanan dan minuman yang terbuat dari olahan buah satu ini.

Dalam biji semangka terdapat kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Hal inilah yang membuat bijinya mampu mengurangi penuaan dini.

BACA JUGA:Mata Makin Sehat, Cukup Konsumsi Oatmeal Secara Rutin, Cek Manfaat Lainnya di Sini

Biji semangka diketahui padat nutrisi dan rendah kalori. Biji dengan berat sekitar 4 gram tersebut hanya memiliki kandungan 23 kalori.

Kemudian biji ini memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti lemak sehat, zat besi, fosfor, protein, serat, magnesium, hingga zinc.

Menariknya biji semangka dapat dikonsumsi dengan cara dipanggang lebih dulu. Hal ini akan memberikan sensasi rasa yang nikmat, kamu juga bisa menambahkan sedikit garam dan minyak zaitun.

BACA JUGA:8 Manfaat Air Kelapa untuk Wanita, Jaga Kesehatan Payudara Salah Satunya, Cek yang Lain

Melansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat biji semangka yang masih jarang diketahui dan baik untuk kesehatan.

1. Mengurangi penuaan dini

Tidak hanya itu, manfaat biji semangka bisa mengurangi penuaan dini seseorang. Hal ini dikarenakan adanya kandugan seperti zinc yang berperan dalam proses sintesis protein.

Bahkan kandungan ini juga dapat berfungsi untuk perbaikan sel, pembelahan sel, hingga mengurangi penuaan dini.

BACA JUGA:7 Manfaat Kulit Semangka bagi Kesehatan, Dipercaya Ampuh Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

2. Mendukung kekebalan tubuh

Sumber: