Perhatikan Asupannya Karena Ini 5 Efek Samping yang Akan Terjadi Jika Kamu Makan Buah Alpukat Berlebihan

BACA JUGA:Ada Alpukat Sampai Mentimun, Ini 4 Bahan Alami Jitu Pudarkan Flek Hitam di Kulit Wajah

Masalah tersebut seperti menyebabkan gangguan keseimbangan elektrolit tubuh terutama bagi mereka yang mengalami masalah pada ginjal atau mereka yang memiliki kondisi medis lainnya. 

4. Resiko Alergi

Buah alpukat juga dapat menimbulkan seseorang mengalami reaksi alergi meskipun kondisi ini cukup jarang terjadi. 

BACA JUGA:4 Cara Bikin Masker Buah Alpukat untuk Hilangkan Ketombe di Rambut

Gejala yang terjadi ini mencakup gatal-gatal, ruam kulit, pembengkakan bibir atau tenggorokan hingga reaksi alergi lainnya yang lebih serius seperti sesak napas. 

5. Migrain

Mengonsumsi buah alpukat berlebihan juga dapat menyebabkan migrain atau sakit kepala sebelah yang seringkali ddianggap disebabkan oleh kandungan tiamin yang ada di dalamnya. 

BACA JUGA:Air Rebusan Daun Alpukat Ampuh Mengatasi Nyeri Punggung, Cek Manfaat Lainnya di Sini

Hal ini terjadi lantaran alpukat merupakan sumber asam amino tirosin yang secara alami terurai menjadi tiramin di dalam tubuh. 

Kandungan ini tergolong cukup tinggi sehingga berpotensi memicu sakit kepala dan meningkatkan tekanan darah. 

BACA JUGA:Jagung Rebus hingga Alpukat, Inilah 6 Rekomendasi Makanan untuk Diet Sehat, Tahan Kenyang Lebih Lama

Demikian 5 efek samping yang dapat terjadi jika kamu terlalu banyak mengonsumsi buah alpukat. Sebaiknya perhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh dan konsumsi dalam jumlah sewajarnya. Semoga bermanfaat!(*)

Sumber: