Hati-hati! 5 Efek Samping Ini Siap Intai Tubuhmu Jika Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin D

BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Buah Kedondong Tawarkan 6 Manfaat Kesehatan Ini untuk Tubuh, Apa Aja?

5. Peningkatan Kalsium dalam Darah

Konsumsi vitamin D berlebihan berbanding lurus dengan meningkatnya kadar kalsium di dalam darah. Oleh sebab itu, asupan vitamin D yang berlebihan di dalam tubuh dapat meningkatkan kadar kalsium di dalam darah. 

Jika kondisi ini sampai terjadi, maka kamu akan mengalami beberapa efek negatif seperti gangguan pada pencernaan, kelelahan, pusing, haus, dan juga sering buang air kecil. 

Jika kamu sampai mengalami kondisi kelebihan kalsium ini, maka jika kamu menghentikan konsumsi suplemen sekalipun, memerlukan waktu setahun untuk dapat menormalkan kembali kadar kalsium di dalam darah. 

BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Ini 6 Manfaat Teh Rosella yang Jarang Diketahui

Demikian 5 efek samping mengonsumsi vitami D berlebihan bagi tubuhmu. Pastikan untuk tetap mengonsumsi suplemen apapun dalam batas yang wajar, ya! Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: