7 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan, Nomor 4 Belum Banyak yang Tahu, Cek Sekarang

Selain itu, dua kandungan antioksidan tersebut efektif melindungi mata dari paparan sinar matahari sehingga dapat meminimalisisr resiko katarak serta bahaya degenerasi makula.

4. Berpotensi mencegah kanker

Manfaat buah mangga untuk kesehatan lainnya adalah membantu mencegah kanker.

Diketahui buah satu ini memiliki kandungan zat polifenol, karotenoid, serat makanan, vitamin C, vitamin E, serta sifat antikanker yang berfungsi untuk membunuh sel-sel kanker yang ingin berkembang.

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kecubung untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Mengatasi Gangguan Pencernaan

Hal ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Malaysia yang menyebutkan bahwa benar kandungan di dalam buah mangga berpotensi mencegah kanker.

5. Meredakan sembelit

Selain berpotensi cegah kaner, buah mangga juga ampuh melancarakan permasalahan pencernaan.

Kandungan serat yang dimiliki mangga berfungsi mengatasi sembelit. 

6. Membantu mencegah sakit jantung

Manfaat buah mangga untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mencegah sakit jantung.

Hal ini berkat kandungan serat, kalium dan vitamin pada buah ini berfungsi menangkal penyakit yang ingin menyerang jantung.

BACA JUGA:Intip Ragam Manfaat Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan, Jitu Menyembuhkan Batuk Pilek Salah Satunya

7. Menurunkan berat badan

Manfaat buah mangga untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu menjaga berat badan sekaligus menurunkan.

Sumber: