5 Makanan Junk Food di Indonesia yang Sangat Digemari, Sering Konsumsi yang Mana?

2. Makanan Kaleng

Junk food berikutnya yang dapat ditemui di Indonesia adalah makanan kalengan. Makanan ini tidak baik dikonsumsi secara rutin baik berupa buah, sayur, daging, maupun sebagainya. 

Hal ini lantaran di dalam makanan kalengan, kandungan gizi dan juga vitamin yang ada di dalamnya sudah rusak dalam proses pengalengan. 

BACA JUGA:7 Jenis Buah Tomat yang Perlu Kamu Ketahui, Nomor 5 Banyak Digemari

BACA JUGA:6 Makanan yang Harus Dihindari saat Batuk, Nomor 2 Sering Diabaikan, Cek di Sini

Bukan hanya itu, kandungan protein yang ada di dalam makanan ini juga telah mengalami perubahan sifat sehingga penyerapannya menjadi terlambat serta nilai gizinya jauh berkurang. 

Makanan kalengan ini juga biasanya mengandung banyak pengawert sehingga tidak baik untuk kesehatan tubuh. 

Tidak hanya itu saja, makanan kalengan seperti buah biasanya memiliki kadar gula yang tinggi dan dapat dicerna oleh tubuh dengan sangat cepat lantaran berbentuk cair. 

BACA JUGA:8 Manfaat Stroberi untuk Hamil, Ampuh Cegah Anemia, Sudah Tahu?

BACA JUGA:8 Manfaat Stroberi untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Atasi Peradangan, Kamu Wajib Tahu!

3. Asinan

--(Sumber Foto: iStockPhoto)

Siapa yang menyangka jika asinan yang merupakan makanan khas Indonesia ini masuk ke dalam salah satu kategori junk food. 

Hal ini lantaran dalam pembuatanya, pengasinan ini memerlukan penambahan garam yang sangat banyak dan dapat menyebabkan kandungan garam melebihi batas. 

Makanan ini jika dikonsumsi dapat menambah beban kerja ginjal sehingga dapat menyebabkan banyak komplikasi lantaran kinerja ginjal terlalu berat. 

Sumber: