Ini Rekomendasi 5 Makanan Rendah Kalori, Beragam Dessert Cocok untuk Diet Sehat Kamu

Berikutnya jenis dessert rendah kalori yang dapat dikonsumsi tanpa takut berat badan naik adalah stroberi plus yogurt.

Resepnya mudah hanya butuh satu cup irisan stroberi segar, satu sendok teh gula, setengah cup Greek yogurt tanpa lemak, dan seperempat cup granola.

BACA JUGA:Tak Sehat, Ini 6 Efek Samping Konsumsi Jahe Berlebihan yang Dapat Intai Tubuhmu

BACA JUGA:Cara Membuat Masker Tomat untuk Jerawat, Dijamin Aman Tanpa Bahan Campuran

Stroberi yogurt parfait menjadi dessert yang menyegarkan mulut karena rendah kalori. Seporsi parfait hanya setara dengan 285 kalori.

Tapi perlu di ingat, jika sudah mengkonsumsi dessert ini jangan mengonsumsi makanan lain lagi. Jika ingin mengonsumsi makanan lagi, atur jumlah porsinya hingga ideal.

BACA JUGA:Curanmor Merajalela di Kota Bengkulu, Kali Ini Pegawai Radio Jadi Korban

BACA JUGA:150 Ekor Harimau Sumatera di Kawasan TNKS Terancam Perburuan Liar dan Perambahan Hutan

5. Kue Labu dengan Taburan Cranberries Kering

Terakhir jenis dessert rendah kalori yang dapat dikonsumsi tanpa takut berat badan naik adalah olahan dari buah labu.

Buah labu dapat dibuat menjadi dessert enak seperti kue labu dengan taburan cranberries kering. Kue labu memiliki kalori yang rendah, hanya sekitar 215 kkal saja per potong.

BACA JUGA:Dinkes Seluma Targetkan 23.077 Anak Terima Imunisasi Selama PIN Polio 2024

BACA JUGA:5 Cara Mudah Mengatasi Darah Rendah, Perhatikan Posisi Tubuh hingga Minum Obat

Rasanya yang lembut bisa menggoyang lidah dan taburan cranberries dengan rasa asam yang bisa menyegarkan.

Itulah rekomendasi 5 makanan rendah kalori diantaranya dessert untuk diet sehat. Nah, pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat ini dengan jumlah dan takaran yang pas, sehingga program diet dapat terlaksana dengan baik.

Sumber: