Perlu Hindari Konsumsi Garam Secara Berlebihan, Ini 6 Bahaya yang harus Diwaspadai!

1. Risiko terkena demensia vaskular

Konsumsi garam secara berlebihan diketahui bisa meningkatkan risiko demensia vaskular.

Demensia ini merupakan suatu kondisi turunnya fungsi otak yang berpengaruh pada pemikiran, ingatan, bahasa, perilaku, hingga penilaian.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Berat Badan Tetap Ideal

BACA JUGA:6 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan Rambut, Ternyata Dapat Mengurangi Ketombe

Hal ini cukup membahayakan kesehatan, selain itu seseorang yang terkena demensia vaskular tersebut diakibatkan karena pembulu darah yang ada di otak tersumbat.

2. Fungsi ginjal terganggu

Selain terkena demensia vaskular, garam yang dikonsumsi berlebihan bisa mengganggu fungsi ginjal.

Meski garam berperan penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Tidak serta merta garam menjadi penyebab fungsi ginjal terganggu.

BACA JUGA:7 Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan, Ternyata Ampuh Atasi Depresi

BACA JUGA:3 Cara Konsumsi Mentimun untuk Kesehatan, Nomor 2 Belum Banyak yang Tahu, Cek Sekarang

Pasalnya jika kamu konsumsi garam terlalu banyak, maka ginjal bisa menyerap air dalam jumlah yang banyak juga.

Hal ini dapat menyebabkan volume darah meningkat. Kemudian gejala yang muncul yakni edema.

Munculnya gejala tersebut ditandai oleh adanya pembengkakan khususnya dilengan, kaki, tangan, maupun pergelangan kaki.

Sumber: