5 Penyebab Ini Bikin Kamu Gagal Konsentrasi, Coba Lakukan Hal Berikut untuk Mengatasinya

Seperti, membuat teh atau kopi hangat, berbincang dengan teman kantor, hingga lakukan peregangan.

3. Teralihkan pada gadget

Meskipun gadget dapat memberi kemudahan dalam beraktivitas sehari-hari.

Hanya saja, apabila menggunakan secara berlebihan dapat mengalami penurunan kemampuan kognitif saat memecahkan suatu masalah.

Sehingga yang terjadi pada akhirnya dapat memengaruhi fungsi dari otak dan terlebih lagi membuatmu sulit berkonsentrasi.

BACA JUGA:6 Khasiat Jamu Beras Kencur untuk Kesehatan, Ampuh Pelihara Sistem Imun Tubuh

BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan Mata, Inilah 7 Manfaat Wortel untuk Kecantikan Kulit

4. Kebiasaan multitasking

Hal ini juga menjadi salah satu penyebab kenapa kamu sulit untuk konsentrasi dalam melakukan beberapa tugas, apalagi dikerjakannya secara bersamaan atau multitasking.

Sebab kinerja otak hanya dapat dan akan berfungsi lebih baik ketika menyelesaikan satu tugas dalam satu waktu.

Bahkan, kebiasaan tersebut dapat membuatmu kurang efisien dan lebih sering membuat kesalahan ketika bekerja.

BACA JUGA:7 Manfaat Vitamin D untuk Kesehatan, Ternyata Ampuh Atasi Depresi

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan, Ampuh Jaga Berat Badan Tetap Ideal

5. Kurang tidur

Sumber: