5 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Salah Satunya

1. Bisa mengontrol kadar gula darah

--Sumber foto: (Web/alodokter.com)

Manfaat buah belimbing untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh. Tidka hanya itu, buah ini juga dapat membantu dalam perlambatan penyerapan glukosa, sehingga mampu untuk mengontrol kadar gula darah.

Tidak hanya itu, diet maupun pola makan dengan serat tidak larut air bisa menjadi solusi untuk kurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

2. Dapat meredakan peradangan pada penyakit kulit

Manfaat buah belimbing untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meredakan peradangan pada kulit.

Bagi kamu penderita penyakit kulit seperti psoriasis atau dermatitis atopik, diketahui dapat berkurang demngan mengonsumsi buah belimbing. Tak hanya itu, buah ini juga bisa dimanfaatkan untuk mengurangi peradangan bagi sejumlah masalah kulit.

BACA JUGA:Yuk Coba Buat Pie Mini dari Buah Segar, Dijamin Enak dan Bikin Nagih, Intip Resepnya di Sini

BACA JUGA:12 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan hingga Jaga Kesehatan Jantung

Telah ditunjukkan oleh penelitian dari Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine bahwa ekstrak belimbing diyakini bisa mengurangi edema (pembengkakan) sebab peradangan.

3. Bisa membantu menurunkan berat badan

--Sumber foto: (Web/viva.co.id)

Manfaat buah belimbing untuk kesehatan lainnya adalah membantu menurunkan berat badan. Dengan kandungan seperti kalori yang rendah yakni 36 kalori dan serat tinggi inilah bisa lebih cepat kenyang dan tak makan secara berlebihan.

4. Bisa tingkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain menurunkan berat badan, buah belimbing juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan seperti vitamin C dalam buah belimbing ini juga bisa tingkatkan sistem kekebalan tubuh. Kaya akan kandungan antioksidan seperti flavonoid dan fenol, bisa mencegah dalam kerusakan sel dalam tubuh sebab radikal bebas.

Sumber: