Punya Asam Lambung Tapi Kepengen Makan Buah? Cek di Sini Daftar Buah yang Aman Dikonsumsi

Ada juga buah-buahan yang dikonsumsi justru dapat memperburuk gejalanya.

Lantas, buah apa saja rekomendasi buah yang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut daftar buah yang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung, yaitu:

BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan, Akar Lotus Punya Manfaat Untuk Kecantikan, Cek di Sini Khasiatnya Bagi Kulit Wajah

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Tomat untuk Kecantikan yang Tak Boleh Dilewatkan, Bisa Jadi Moisturizer Alami!

Daftar Buah Aman Dikonsumi Penderita Asam Lambung

1. Alpukat

Alpukat juga menjadi salah satu buah yang aman untuk asam lambung. Buah ini mengandung lemak sehat dan tinggi antioksidan.

Selain itu, alpukat juga kaya akan vitamin E. Nutrisi ini memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa mengurangi peradangan pada lambung.

BACA JUGA:9 Manfaat Akar Lotus Bagi Kesehatan Anak, Salah Satunya Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Peach untuk Wajah, Rahasia Cantik Alami yang Tersembunyi

2. Air Kelapa

Air pada buah kelapa dikenal memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Salah satu manfaat air kelapa ialah dapat membantu melancarkan pencernaan.

Karena mengandung magnesium yang tinggi, buah ini sangat cocok dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Air kelapa juga dapat menjaga suhu tubuh tetap normal serta menghambat peradangan pada lambung. Untuk itu, Anda dapat mengonsumsi kelapa secara rutin untuk merasakan manfaatnya secara maksimal.

Sumber: