7 Manfaat Kalsium untuk Kesehatan, Mampu Menjaga Fungsi Saraf

2. Menjaga berat badan

Manfaat kalsium lainnya yakni mampu menjaga berat badan, hal ini berkat perannya yang baik untuk tubuh.

Berat badan ideal bisa dipenuhi dengan nutrisi kalsium yang cukup.

Jika kamu kekurangan kalsium bisa mempengaruhi berat badan, meski tidak sepenuhnya namun dapat menyebabkan penurunan berat badan.

BACA JUGA:10 Manfaat Plum Merah Bagi Wanita, Mengatur Berat Badan Hingga Mendukung Kesehatan Reproduksi

BACA JUGA:Mampu Atasi Kerontokan Rambut, Cek di Sini 6 Manfaat Buah Plum Bagi Kesehatan Kulit Kepala

Dalam hal ini kebutuhan kalsium dalam tubuh cukup penting, sehingga kamu perlu memenuhi asupan ini.

3. Memelihara kesehatan jantung

Selain dapat menjaga berat badan, kalsium juga bisa bermanfaat untuk memelihara kesehatan jantung.

Fungsi jantung dapat berjalan dengan bantuan nutrisi kalsium, sehingga kamu perlu memenuhi asupan ini dengan baik.

BACA JUGA:9 Manfaat Akar Lotus Bagi Kesehatan Anak, Salah Satunya Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Enak Dikonsumsi Sebagai Minuman Segar, Inilah Sederet Manfaat Jus Plum Bagi Kesehatan Tubuh

Jika jumlah kalsium cukup, hal ini bisa membantu otot jantung berkontraksi dan bereaksasi.

Dengan nutrisi yang terpenuhi, tentu hal ini bisa menjaga tekanan darah dengan baik.

Sumber: