10 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Nomor 4 Cegah Pikun, Cek yang Lain

BACA JUGA:Tertidur Saat Jaga Gudang, Uang dan Hp Milik Warga Kota Bengkulu Digasak Maling

BACA JUGA:Daun Basil Ampuh Mengatasi 8 Masalah Kesehatan Ini, Cek di Sini Apa Saja Kebaikannya untuk Tubuh

Diketahui, serat berfungsi untuk meningkatkan kualitas bakteri baik di dalam usus sehingga feses lebih lunak dan mudah di keluarkan.

Dengan begitu, pencernaan lebih lancar dan terhindar dari masalah sembelit.

8. Membantu menurunkan berat badan

Manfaat buah bit untuk kesehatan yang lain adalah membantu menurunkan berat badan. Kemampuan ini juga didorong oleh kandungan serat yang dimiliki buah bit itu sendiri.

Informasinya, serat efektif menahan rasa kenyang lebih lama sehingga berat badan lebih terkontrol.

BACA JUGA:KPU Kota Bengkulu: Akumulasi Verfak Jadi Penentu Pencalonan Walikota Jalur Perseorangan

BACA JUGA:Kontrol Gula Darah hingga Cegah Osteoporosis, Ini 10 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan

9. Menjaga kesehatan mata

--Sumber foto: (Web/platinum.net.id)

Manfaat buah bit selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan mata. Kandungan lutein atau zeaxanthin yang dimilikinya mampu menjaga kejernian mata saat melihat.

Tidak hanya itu, kandungan tersebut juga efektif menjaga kelembapan mata sehingga makula dan retina terhindar dari kerusakan.

10. Mencegah anemia

Manfaat buah bit untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu mencegah anemia. Kandungan zat besi yang terdapat di dalam buah bit berfungsi untuk mengontrol produksi sel darah merah sehingga terhindar dari masalah anemia.

Sumber: