7 Camilan Sehat Ini Dapat Kamu Konsumsi di Malam Hari, Mulai dari Keju hingga Smoothie Sayuran

Tidak hanya dimakan ketika sarapan, kamu juga bisa mengonsumsi sereal sebagai makanan di malam hari.

BACA JUGA:9 Ide Camilan dari Singkong yang Lembut dan Enak, Salah Satunya Getuk

BACA JUGA:Wajib Coba Kue Ini! 3 Resep Cookies Oat Sehat dan Lezat, Camilan Sehari-hari Auto Bikin Kenyang

Camilan enak satu ini diketahui memiliki kandungan yang kaya akan karbohidrat kompleks dan serat.

Selain itu, sereal termasuk jenis makanan yang terbuat dari gandum. Bahkan kamu bisa mencampurkannya dengan bahan lainnya.

Misalnya dengan mengombinasikannya dengan susu ataupun yoghurt, sehingga bisa menjadi pancake.

Untuk membuat rasa yang beragam, kamu bisa tambahkan topping menyehatkan seperti buah pisang dan kiwi.

BACA JUGA:Camilan Super Enak! Cobain 4 Resep Kue Putu Ayu, Lembut dan Mudah Dibuat, Cukup Siapkan Bahan Sederhana Ini

BACA JUGA:Makin Nikmat Tambah Kelapa Parut, Cobain 4 Resep Camilan Manis dan Enak Ini, Auto Bisa Makan Sepuasnya

5. Yoghurt

Yoghurt ternyata tidak hanya menjadi makanan pendamping sereal. Namun bisa juga kamu konsumsi dengan cara yang berbeda.

Diketahui yoghurt menjadi camilan yang aman jika dikonsumsi di malam hari.

Selain itu, camilan satu ini memiliki kandungan sumber kalsium yang cukup tinggi yang bahkan kerap berkaitan dengan peningkatan kualitas tidur.

Untuk menjaga kesehatan, kamu bisa memilih yoghurt dengan rendah gula. Bisa periksa kemasan lebih dulu untuk mengetahui kandungannya.

Sumber: