Cakap Cegah Demam Berdarah, Ini 8 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan

Kandungan Jambu Biji

• 1,4 gram protein
• 2,97 gram serat
• 9,9 miligram kalsium
• 12 miligram magnesium
• 229 miligram kalium
• 125 miligram vitamin C

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, Herbal Alami Obatai Sakit Maag

BACA JUGA:Seleksi CPNS 2024 Pakai Sistem CAT, Pemkot Bengkulu Imbau Masyarakat Jangan Percaya Calo

1. Melawan radikal bebas

--Sumber foto: (Web/hellosehat.com)

Manfaat jambu biji yang pertama adalah membantu melawan radikal bebas. Kemampuan ini diperoleh dari sifat antioksidan yang dimiliki buah jambu itu sendiri.

Oleh karena itu, radikal bebas yang merupakan salah satu penyebab penyakit dapat teratasi dengan mengkonsumsi jambu biji.

Seperti yang diketahui bahwa radikal bebas dapat menyebabkan kanker, radang prostat, hingga gangguan jantung. Namun dengan mengkonsumsi jambu biji resiko penyakit tersebut dapat diminimalisir.

BACA JUGA:5 Resep Olahan Telur Pedas Gurih, Lauk Makan yang Bikin Boros Nasi, Buat Sekarang

BACA JUGA:6 Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Cukupkan Kebutuhan Yodium

2. Melancarkan saluran pencernaan

Manfaat jambu biji selanjutnya adalah melancarkan saluran pencernaan. Hal tersebut karena jambu biji memiliki kandungan serat yang tinggi.

Seperti yang diketahui bahwa serat dapat melindungi perut dari sembelit sehingga sistem pencernaan tubuh menjadi lebih terjaga.

3. Memperkuat daya tahan tubuh

--Sumber foto: (Web/alodokter.com)

Sumber: